Le burn-out a un coût énorme, non seulement personnel mais aussi financier, tant pour l’individu que pour l’entreprise.

• Pour l’employé : Le burn-out peut entraîner des arrêts de travail prolongés, parfois de plusieurs mois. En Belgique, une absence longue pour cause de burn-out coûte à l’employée environ 20 % de perte salariale, car les indemnités d’incapacité ne couvrent que 80 % du salaire. De plus, les frais médicaux peuvent s’ajouter (thérapie, médicaments, etc.).

• Pour l’entreprise : Le coût moyen d’un employé en burn-out est estimé à 60 000 € par an. Cela inclut la perte de productivité, le remplacement temporaire, le recrutement, et la formation de nouveaux employés. Une étude de l’INAMI montre une augmentation constante des arrêts de travail dus au burn-out et aux dépressions en Belgique, avec une hausse de 39 % sur les cinq dernières années.

• Pour les familles : L’épuisement a également des conséquences indirectes sur les proches. En plus des tensions et des confl

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Voici Anne, Juriste, 43 ans qui témoigne:

« Le burn-out a changé ma vie. Je n’étais plus personne.
Mon travail prenait toute la place dans ma vie. Je ne faisais plus que ça.

Mes enfants et mon conjoint m’appelaient le fantôme.
Lorsque je me suis effondrée, ça a été la catastrophe.
J’avais perdu mon identité. Ça a été très dur.

Le burn-out a été salvateur. Une renaissance.
J’ai appris à me connaître, découvert ma valeur,
compris pourquoi je faisais toujours passer les autres avant moi.
Et surtout que j'avais choisi (inconsciemment) ce métier pour "plaire" à mon père...

Aujourd’hui, je n'ai plus honte du burn-out. J’en parle ouvertement.
Je suis totalement à l’écoute de mes besoins.
Je prends soin de moi sans culpabilité.

Seule, je ne m'en serais jamais sortie, c'est impossible.
C'est comme rouler en voiture les yeux bandés.
J'ai eu la chance de croiser Manoelle.

Ma famille aussi est contente.
J’ai construit une autre relation avec mes enfants et mon conjoint.
Je suis plus alignée. Plus ancrée. Plus harmo...

Le burn-out est un effondrement
Votre corps, votre maison brûle de l’intérieur.
Elle se consume. Elle s’écroule.
Vos fondations se sont affaissées.
Tout est à reconstruire

Votre corps et votre esprit ont besoin de repos,
ET d’aide extérieure pour retrouver leur équilibre.

Le burn-out est une opportunité
Il vous invite à la connaissance de vous-même.

C’est LE moment
- d'apprendre à prendre soin de vous,
- d'avoir une Coach Mentore à vos côtés qui va vous guider pour:

• retrouver de l’énergie comme jamais vous ne l’avez envisagé,
• découvrir qui vous êtes, votre puissance, là tout au fond,
• acceptez ce que vous ne voulez plus, sans culpabilité,
• oser dire à quoi vous aspirez vraiment,
• reconnaître qui vous voulez devenir.

Le burn-out vous transforme, tel un voyage initiatique.
C’est un accident de la vie (un mur en pleine face)
qui vous permet un voyage d’AMOUR vers vous.

Voici Anne, juriste, 43 ans qui témoigne:
« Le burn-out a changé ma vie. Je n’étais plus personne.
Mon travail...

On me demande souvent quels sont les symptômes principaux du burn-out. C’est marrant parce qu’ils me semblent si évidents.

Et bien non!

Le déni est tel que si certains symptômes ne sont pas écrits noir sur blanc, vous ne vous interrogerez pas, n’est-ce pas ?

Je ne dis pas que vous n'êtes pas concerné. Je ne dis pas que vous êtes concerné. Je vous laisse seul juge.

Michel vient nettoyer mes vitres mardi. Il me pose certaines questions sur les symptômes du burn-out, justement. Je lui détaille certains symptômes avec quelques exemples cuisants. Il me réponds avec effroi: "Dingue, je les ai tous eus. Mais pas le droit de m'arrêter, j'ai une entreprise à faire tourner".

Si vous vous reconnaissez plusieurs symptômes, arrêtez-vous, venez en MP ou appelez-moi pour qu'on en parle.

Le burn-out est loin d'être une fatalité. Les fainéants ne sont pas concernés.

Les bosseurs OUI. Les personnes engagées dans leur fonction, OUI.

Lorsqu'on laisse trainer les choses, c'est souvent face à une gr...

Coucou,

Je vous présente Stéphanie, Infirmière en Chef, en première ligne et dans l'action non stop.

Nous les avons applaudis il y a 2 ans.

Tant d'entre eux se sont écroulés, par manque d'effectifs, par manque de reconnaissance, par manque de moyens, par manque de temps pour eux-mêmes.Tant d'entre eux sont épuisés.

Stéphanie a lu "Burn-out: Et si votre corps vous faisait le coup de la panne?",

Voici son témoignage:

"Le titre est accrocheur car il met l'accent sur le corps qui est composé à la fois du physique et du mental. Lorsque nous sommes en burn-out les deux sont touchés.

Ce livre est un doux mélange équilibré entre des témoignages qui nous permettent de ne pas nous sentir seul, une approche plus théorique pour comprendre ce qui nous arrive et une mise en action.

Je dirais qu'après coup c'est être dans l'action qui a été un grand levier pour moi pour remonter, avancer et me projeter.

Ce livre est également intéressant dans le cas où vous vous posez des questions sur ce qu...

Ma mission:
vous aider à éviter ou sortir du burn-out
en 16 semaines sans rechute!

Ce livre, "burn-out, et si votre corps vous faisait le coup de la panne?", je l'ai écrit pour vous.
Pour vous qui avez les moyens de vous faire aider.
Et pour vous qui n'avez pas les moyens de consulter ou de vous faire coacher.

Mais, pour que ça change pour vous, pour avoir ce DECLIC, il faut le lire (127 pages écrit grand, c'est pas la mort) en entier.

Votre corps peut un jour ou l'autre vous faire le coup de la panne.
Et pas qu'à cause du burn-out.
Une fracture,
une entorse,
des maux de ventre,
une rupture,
une tromperie,
une trahison,
un licenciement...
Des tas de raisons qui font que vous aurez un choc
qui peut vous blesser et vous faire plier.

Pour anticiper cela ou éviter, faites le point.

Dans la quatrième partie de mon livre,
je vous offre franco les exercices et questions
que je pose à mes clients pour les aider à faire le point sur leur vie.
Pour procéder à tout changement, il faut établir un état des lieux.

Cet é...

Témoignage : Muriel est Payroll Manager dans une multinationale à Bruxelles.
Maman d'une petite Chloé de 3 ans, elle court entre son boulot, l'école, les courses et tente tant bien que mal de garder le sourire.

Perfectionniste, elle s'épuise.

Elle travaille beaucoup car elle a bon espoir d'évoluer dans sa fonction. 📈

Elle voit cependant son collègue Frédéric recevoir une promotion et devenir son manager.

Le choc est terrible. Muriel s'écroule. Son corps lui fait littéralement le coup de la panne 😰

Quelques jours plus tard, la maman de Muriel m'appelle et me demande d'aider sa fille.
Le résultat de sa transformation a été spectaculaire. 💫

Vous aussi vous souhaitez opérer un changement dans votre vie ?
Vous débarrasser du burn-out?
Même si vous avez peu d'énergie, c'est possible. 💪

Aujourd'hui est le premier jour du reste de votre vie.
____________________________

Burn-out : L’éviter ou en sortir en 16 semaines sans rechute !
 

Vous cherchez une solution? Contactez-moi :
Manoelle van der ...

Je vous présente Michel.
Michel est un homme heureux.
Il vit dans un joli coin de Gaume en Belgique avec Isabelle, la femme de sa vie. Son fils est à l’unif et il réussit ses études.

Épicurien, Michel profite de la vie.

Côté boulot, il occupe un poste à responsabilités dans une grosse multinationale qui distribue et fournit ses clients dans le monde entier.
Comme son job a son lot de stress, Michel a décidé depuis bien longtemps de s’écouter.

Prendre soin de lui est sa priorité car il refuse, vu ses responsabilités professionnelles, un jour d’alimenter « les statistiques » du burn-out.

Michel a voulu vérifier et confirmer si ce qu’il met déjà en place actuellement est suffisant. Il s’est donc procuré « Burn-out : Et si votre corps vous faisait le coup de la panne ? ».

Ce livre, je l’ai écrit pour mes clients et leurs familles, pour ma communauté virtuelle et pour vous qui me lisez maintenant. Parce qu’aucune rencontre n’arrive par hasard, je vous livre à travers cet ouvrage, le...

Se remet-on pour de bon, un jour, du burn-out?
Voici la question qu’Isaline m’a posée récemment.
Et c’est une très bonne question.
 
Pendant longtemps je vous aurais répondu que non,
car je trainais encore une certaine fatigue et une intolérance au bruit (disons plutôt, un énervement certain au bruit).
Tout cela me provoquait des maux de tête en fin de journée, et une fois par semaine j’allais dormir à… 19.00.
Et je pensais que c'était normal. ​
 
Mais ça c’était encore il y a plus de 4 ans.
C’était avant que je continue activement mes recherches sur le burnout.
C’était avant que je comprenne que les 4 piliers de la santé doivent être alignés :

• Le plan physique, 
• le plan émotionnel, 
• le plan mental 
• et le plan spirituel.

 
Wow wow…
et quel est le lien entre tout cela me demanderez-vous ?
Vous évidement!

C’est un peu comme pour votre voiture.
S’il manque de l’huile ou du carburant ou de l’air dans les pneus
ou que le siège du conducteur a été retiré…
pas sûr que vous irez trè...

On ne parle pas assez des conséquences du BO (burnout) sur l’entourage.

Parce que OUI la famille s’en prend plein la figure et est complètement impuissante face au burnout d’un parent, conjoint, enfant...

C’était le cas de Thibaut qui a vu sa mère médecin partir complètement en live…

Pourquoi je vous raconte ça?

Parce que l’autre fois, je me promenais à cheval avec Thibaut et on parlait de mon métier et de ma spécialisation en gestion du stress et prévention du burnout.

Puis il me dit « ah, tu sais ma mère a aussi fait un burnout ».

Et je lui réponds… « je parie que tu t’en es pris plein la figure ».

Et sa réponse fut positive.

Vraiment, on ne parle pas assez du sentiment d’impuissance et de la souffrance de la famille.

Parce que quoi que vous dites, vous serez rembarré, on vous dira que vous êtes à côté de la plaque, que vous ne comprenez rien à ce qui se passe.

Et pour vous aussi c’est difficile.

Mon conseil:

1. Faites-en sorte d'aller bien vous-même. Prenez soin de vos ...