Stop aux Pensées Négatives qui Tournent en Boucle

Vous arrive-t-il de vous retrouver dans une spirale de pensées négatives sans pouvoir facilement en sortir? Difficile n'est-ce pas? Vous en avez marre mais c'est plus fort que vous...

60.000 pensées par jour

Votre cerveau produit environs 60.000 pensées conscientes et inconscientes par jour. On dira qu'il est conscient d'en produire un bon 10.000 et inconscient pour les autres 50.000. Si vos pensées tournent en boucle comme le hamster dans sa roue, ceci pourrait vous intéresser.

Une question clé

pour vous sortir simplement du gouffre de la négativité pas à pas ET que vous puissiez changer avec méthode votre état d'esprit. La question simple et efficace à vous poser est celle-ci:

"Qu'est-ce que je vais décider de réussir aujourd'hui?"

Vous choisissez pour commencer une petite action simple et vous visualisez déjà le trajet à prendre pour la réussir. Ensuite vous passez à l'action car sans action pas de résultat. Vous ne faites rien d'autre tant que vous n'avez pas atteint votre objectif. Restez concentré et focalisé uniquement sur ce que vous avez à faire. Dès que c'est fait: observez votre résultat, votre degré de satisfaction et l'énergie que vous ressentez dans votre corps. Ecrivez votre bilan sur un papier pour immortaliser l'instant de votre réussite. C'est surtout pour pouvoir le relire en cas de doute.

Enjeu?

Aucun enjeu, une expérience seulement. De quoi s'amuser car la vie est un jeu. Vous vous prouvez que vous êtes capable de réussir ce que vous vous êtes fixé à condition de remplir les critères ci-dessus.

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Au plaisir,

Manoelle van der Straten

+32 475 22 07 65

PS: si vous voulez savoir quel est l'effet des pensées négatives sur votre humeur, lisez ici.