Etes-vous égoïste?

Enfant, on vous a certainement appris à partager, à rendre service et à sourire.
De belles valeurs enseignées avec coeur et... obligation.
En vivant en société, on se doit de s'adapter sans quoi les relations se compliquent.

On vous a appris à vous occuper des autres, 
vous a-t-on appris à prendre soin de vous
en premier?

Souvent, lorsque j'interroge mes nouvelles clientes
sur la notion de prendre soin d'elles,
elles sont un peu gênées de m'avouer ne pas avoir vraiment d'idée concrète.

Prendre soin de soi, c'est être à l'écoute de ses besoins.
C'est faire une pause (sans écran), une vraie pause rien que pour vous,
c'est choisir de vous nourrir sainement même si vous n'avez pas beaucoup de sous, 
c'est aussi observer les merveilles de la faune et de la flore,
c'est encore humer un parfum,
c'est s'aimer en premier, 
c'est s'entourer d'êtres de qualité,
s'offrir un espace de décompression,
prendre un bain au sel marin pour se débarrasser des mauvaises énergies,
choisir des moments de liberté.

Si vous faites déjà un peu de ça, vous ne serez en rien égoïste.
Vous allez juste remettre vos priorités dans le bon ordre.
Pourquoi?
Parce que si vous prenez soin de vous d'abord, 
vous prendrez bien soin de ceux qui vous sont chers ensuite. 
Vous disposerez de l'énergie nécessaire pour profiter intensément de ces moments de partages.

Mon truc de coach
Je vous propose de prendre 10 minutes maintenant 
pour réfléchir à une action quotidienne que vous pourriez mettre en place
pour répondre à vos besoins 
et la noter dans votre agenda. 
Que cette action quotidienne devienne un incontournable sur le chemin de l'amour de vous. 
Parce que plus vous allez vous aimer, 
moins vous serez stressé.

On remet les compteurs à zéro 365 fois par an, ça s'appelle minuit.

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En route pour votre TransForm-Action,

Manoelle van der Straten