Cadeau: le stress et l'anxiété ne sont plus que de mauvais souvenirs

C'est décidé, vous avez envie d'arrêter de stresser

Vous voulez cesser de vous prendre la tête avec vos collègues, votre boss, les embouteillages, la crise etc.  et vous faire un "monde" de tout. Vous n'arrivez pas à prendre du temps pour vous et vous vous réveillez plus fatigué et stressé que la veille.

Vous avez l'impression d'avoir lu TOUS les manuels, livres et articles sur comment gérer son stress. Par moment, vous perdez confiance en vous et cela ne vous ressemble pas. Vous vous sentez frustré certains jours, vous perdez les pédales ou patience. Votre conjoint ou vos amis ne vous reconnaissent plus vraiment.

Lisez vite ce qui suit:

Imaginez...

Vous vous réveillez reposé après une bonne nuit de sommeil.

Vous vous levez plein d'entrain et de gratitude pour la journée qui s'annonce, quel cadeau. Tout le monde dort encore, vous profitez de votre routine matinale, ce moment rien que pour vous, dans un calme total. Vous filez vous préparer et là dans un moment de conscience, vous vous sentez superbement bien.

Le petit déjeuner et les préparatifs de la journée se déroulent dans une ambiance hyper zen. Vous profitez d'un moment de complicité familiale même dès le petit déjeuner, et vous adorez tous cela. Vous êtes là ou vous devez être, pleinement présent.

Vous passez du temps de qualité au bureau ET le soir en famille. Ces moments apaisés de qualité et de connexion vous motivent et vous rendent fier. Vous êtes au clair sur ce qui compte vraiment pour vous. Vous vous sentez calme, heureux et serein. Votre agenda professionnel et privé ont un rythme de croisière fun et agréable.

Vous gérez de manière détendue et calme les imprévus professionnels. Vous quittez le bureau le soir sans culpabiliser, à l'heure qui vous arrange et vous êtes hyper aligné avec vos horaires. Vos collègues vous prennent en exemple tellement vous gérez de main de maître et à distance les coups de feu.

Le soir, vous cuisinez un repas sain et bon pour votre famille. Vos enfants ont terminé leurs devoirs et répété leurs leçons dans le calme. Votre maison est rangée, vos armoires triées. Les espaces de vies restent propres et entretenus. Vous pouvez inviter vos copains à dîner à l'improviste.

Votre maison est accueillante et respire la joie de vivre. Vous ne criez plus comme par le passé, vous ne vous disputez plus avec votre conjoint ou votre ex. Le stress et l'anxiété ne sont plus qu'un mauvais souvenir.

Vous aimeriez que cela devienne votre réalité? C'est cadeau

Si je vous dis que non seulement c'est possible mais en plus c'est facile. Vous avez un doute, vous vous dites que c'est trop beau pour être vrai? Vous voulez tester? 

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ATTENTION: Les places sont limitées

Dès que vous avez agi, on se voit très vite de l'autre côté.  

Manoelle van der Straten

Coach spécialisée en gestion du stress et prévention du burn-out.

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